Test intelligenza emotiva

Quanto sei d'accordo con ogni affermazione su una scala da 1 a 7? 1=molto in disaccordo; 7=molto d'accordo

So identificare e riconoscere le mie emozioni mentre le vivo

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Se dovessi rendere esplicito il mio sistema di credenze e valori, lo potrei fare

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Sono ben consapevole dei miei punti di forza e debolezza

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Mi rendo conto rapidamente di quando le mie emozioni stanno diventando negative o stanno per diventarlo

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Riesco sempre a capire cosa guida il mio stato emotivo, il motivo per cui provo un'emozione o un'altra

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Spesso mi prendo un momento di pausa per pensare a come mi sento e per capire di più riguardo alla mia situazione

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In generale, mantengo una visione positiva della vita

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Quando mi sento giù, riesco a rendermi di nuovo felice

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Quando sono arrabbiato o ansioso, riesco a calmarmi

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So ridere di me e non mi prendo troppo sul serio, riesco a vedere l'ironia di ogni situazione

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Per me è facile darmi una mossa e iniziare a lavorare quando sono arrabbiato, triste o frustrato

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Mi ritengo responsabile delle mie azioni e non mi metto sulla difensiva quando vengo criticato

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Stabilisco obiettivi per me stesso piuttosto che lasciare che altri li stabiliscano per me

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Una volta fissato un obiettivo, sono molto impegnato e persistente nel raggiungerlo, a volte anche accettando di fare sacrifici personali

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Trovo facile focalizzarmi sul mio obiettivo e non mi distraggo facilmente

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Riesco sempre a mantenere la mente lucida, a concentrarmi sui miei compiti, ad eseguire e a comportarmi al meglio, indipendentemente dalla pressione o da quanto mi senta male, sia ansioso o arrabbiato

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Se mi concentro intensamente su qualcosa, anche solo per un breve periodo, dopo un po’ lavorarci su diventa un piacere

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Riesco a mantenere l'attenzione su un singolo compito per lunghi periodi di tempo

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Riesco a caricarmi e darmi energia da solo quando inizio ad annoiarmi con il lavoro che devo fare

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Cerco costantemente di migliorare le mie prestazioni e tengo d'occhio i miei progressi

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Riesco ad ascoltare gli altri senza giudicarli

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Quando qualcuno mi parla, non penso a una risposta finché non l’altro non ha finito di parlare

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Se c'è qualcosa che non va nello stato emotivo di una persona che mi sta parlando, mi salta subito all’occhio

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Sono consapevole dei miei pregiudizi (bias)

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Riesco a leggere il linguaggio del corpo altrui perfettamente

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Capisco facilmente il significato implicito di ciò che mi si dice

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Quando mi faccio un'opinione su qualcuno, spesso è accurata

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Solo guardando un team, posso dire rapidamente chi è il leader informale e chi ha potere su chi

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Nel mio team, so chi ha un impatto positivo e chi ne ha uno negativo

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Riesco a percepire quando due membri del mio team stanno andando verso un conflitto con largo anticipo

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Riesco a capire quando qualcuno vuole dominare o abbattere qualcun altro, per quanto possa essere abile a nasconderlo

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Non nascondo le mie emozioni: mostro i miei sentimenti e li comunico con sicurezza e in modo appropriato

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Mi sento a mio agio a parlare di come mi sento con gli altri

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Mi piace fare amicizia e costruire un rapporto con le persone con cui lavoro

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Piaccio alle persone intorno a me fin dall'inizio

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Il mio team di solito segue la mia guida

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Chiedo regolarmente al mio team di darmi input, considero le loro idee e le seguo

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Segnalo e affronto direttamente comportamenti non etici, discriminazione e intolleranza

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Cerco sempre di vedere le cose dal punto di vista di un'altra persona

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Cerco sempre di capire come posso far sentire gli altri

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Riconosco apertamente ed equamente gli sforzi di qualcuno nella squadra

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Dico ai membri del mio team che sono grato per il loro lavoro

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Sono positivo e il mio atteggiamento solleva gli altri

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Raramente vengo abbattuto dall'atteggiamento negativo di qualcun altro

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Cambio il mio modo di interagire con gli altri a seconda di come vedo che si sentono

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Sono proattivo nel sostenere i membri del mio team: do loro tutto il supporto di cui hanno bisogno

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Mi sento responsabile della crescita personale e professionale del mio team e la seguo

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Scherzo spesso, e scherzo con il mio team in modo coinvolgente, divertente ma rispettoso

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Sono molto raramente sarcastico con il mio team

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Mantengo sempre le promesse fatte

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Quante persone ci sono nel tuo team?

Da 1 a 3

Da 4 a 6

Da 7 a 10

Più di 10

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Quante persone lavorano nella tua azienda?

Da 1 a 10

Da 11 a 50

Da 51 a 200

Da 201 a 500

Da 501 a 1000

Da 1001 a 5000

Più di 5000

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Qual è la tua fascia di età?

Fra i 18 e i 25

Fra i 26 e i 35

Fra i 36 e i 45

Fra i 46 e i 55

Fra i 56 e i 65

Più di 66

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