TEST DELL'INTELLIGENZA EMOTIVA

L'intelligenza emotiva è un'abilità chiave per i leader a qualsiasi livello, e l’unico modo a tua disposizione per migliorare davvero è sapere da dove parti.

Questo test di intelligenza emotiva te lo può dire.

Tutto quello che leggerai d'ora in avanti è basato su anni di ricerca scientifica (le fonti sono tutte citate in fondo): il mio fine è di darti la possibilità di testare la tua intelligenza emotiva nel modo più accurato ed affidabile possibile.

Di seguito trovi 50 affermazioni riguardo a te stesso, per ciascuna indica quanto ti trovi in accordo o in disaccordo (1=molto in disaccordo, 7=molto d'accordo).

Queste affermazioni sono progettate per testare

  • il tuo livello generale di intelligenza emotiva
  • la tua competenza in ciascuna delle quattro componenti dell'intelligenza emotiva

Una volta che hai finito e premi il pulsante di invio, otterrai risultati dettagliati su entrambi questi punti. Sarà una chiara valutazione di dove ti trovi e un indicatore su cosa fare dopo.

Buon divertimento!

Quanto sei d'accordo con ogni affermazione su una scala da 1 a 7? 1=molto in disaccordo; 7=molto d'accordo


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E SE RIUSCISSI A SVILUPPARE IL TUO LIVELLO DI INTELLIGENZA EMOTIVA?

Il modo migliore per farlo è seguire consigli rapidi, affidabili e applicabili riguardo all'intelligenza emotiva, e il più delle volte è difficile trovarne di validi. Proprio per quello ho ho scritto un libro, collegato a questo test dell'intelligenza emotiva, per permetterti di andare oltre la teoria e di iniziare a vedere i risultati già mentre lo leggi.

Come tutto quello che faccio, le basi sono sempre scientifiche, ma resta anche attuabile e applicabile. Dentro troverai della teoria, certo, ma anche una sezione pratica dedicata per ogni sezione del test (e una versione nero su bianco del mio test dell'intelligenza emotiva) per indirizzare i tuoi sforzi in modo efficace solo dove è necessario.

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Fonti

Barsade, Sigal G. ‘The Ripple Effect: Emotional Contagion and Its Influence on Group Behavior’. Administrative Science Quarterly 47, no. 4 (December 2002): 644. 

Burke, C. Shawn, Dana E. Sims, Elizabeth H. Lazzara, and Eduardo Salas. ‘Trust in Leadership: A Multi-Level Review and Integration’. The Leadership Quarterly 18, no. 6 (December 2007): 606–32.

Dutton, J. et al. "How to be a positive leader" (2014)

Goleman, Daniel. 1995. Emotional Intelligence. New York: Bantam Books.

Martin, Rod A., Patricia Puhlik-Doris, Gwen Larsen, Jeanette Gray, and Kelly Weir. ‘Individual Differences in Uses of Humor and Their Relation to Psychological Well-Being: Development of the Humor Styles Questionnaire’. Journal of Research in Personality 37, no. 1 (February 2003): 48–75. 

Martin, Robin, Yves Guillaume, Geoff Thomas, Allan Lee, and Olga Epitropaki. ‘Leader-Member Exchange (LMX) and Performance: A Meta-Analytic Review: ROBIN MARTIN ET AL.’ Personnel Psychology 69, no. 1 (February 2016): 67–121.

Romero, Eric J, and Kevin W Cruthirds. ‘The Use of Humor in the Workplace’. Academy of Management Perspectives, 2006, 13.

Romero, Eric, and Anthony Pescosolido. ‘Humor and Group Effectiveness’. Human Relations 61, no. 3 (March 2008): 395–418.

Stephens, John Paul, Emily Heaphy, and Jane E. Dutton. High-Quality Connections. Oxford University Press, 2011.